我國古代將驚蟄分爲三候：“一候桃始華；二候倉庚(黃莺)鳴；三候鷹化爲鴻。”描述的是桃花紅、李斑白，黃莺鳴叫、燕飛來的時節。正在驚醒了冬眠土壤中冬眠的各類蟲豸的同時，過冬的蟲卵也要起頭孵化。由此可見，驚蟄是反映天然物候現象的一個節氣。

驚蟄節氣人體的肝陽之氣漸升詩話驚蟄丨春，陰血相對不腳，攝生要順乎陽氣的升發雷響疇啥意思、始生的特點，使本身的精力、情志、氣血也如春日一樣舒展暢達。飲食應清溫平平，可食鴨血、菠菜、蘆荟、水蘿蔔、苦瓜、木耳菜、油菜、山藥、蓮子、銀耳、春筍、芹菜、雞、蛋、牛奶等。別的，咳嗽患者還可食用蓮子、枇杷、羅漢果等食物緩解病痛。

《黃帝內經》曰：“春三月，此謂發陳。六合俱生，以榮。夜臥早起，廣步于庭，披發緩行，以使志生。”意義是說，春天早睡早起、慢步緩行能夠使精力愉悅、身體健康。

”時間3月5日，我們送來了春天的第三個節氣——驚蟄。氣候轉暖，春意萌動，大天然有了新的活力。

勞動聽民自古很注沈驚蟄節氣，墾丁浮潛拖曳傘把它視爲春耕起頭的日子，氣溫回升快，雨水增加，農家無閑春疇啥意思。唐詩有雲：“微雨衆卉新，一雷驚蟄始。田家幾日閑，耕種從此起。”！

驚蟄原叫啓蟄，漢武帝的父親名劉啓，漢武帝爲了避開他父親的名諱，就將二十四節氣中的“啓蟄”之“啓”竄改成了“驚”字，從此“啓蟄”就變成了“驚蟄”。

驚蟄時節，乍暖還寒，除了留意防寒保暖，還因天氣比力幹燥，很容易使生齒幹舌燥、外感咳嗽，所以民間素有驚蟄吃梨的習俗，蘇北及山西一帶有“驚蟄吃了梨，一年都精力”的民諺。吃梨幫益脾性，令五淨和平，以加強體質抵禦病菌的。

《孝經緯》：“雨水後十五日，鬥（鬥極星）指甲（標的目的），爲驚蟄”。從驚蟄起爲卯月，卯者，茂也，言陽生而滋茂也。出乎震，震爲雷，春雷預示著發展的季候起頭了。